Приветик! Не могла пройти мимо такого замечательного проекта: и похудеть и поскрапить) Зайдите к Лене в блог и посмотрите какой замечательный и вдохновляющий разворот.
Вкратце: 10 недель - 10 страниц с фотографией на весах.
Что ж, и я попробую... давно мне надо похудеть, а то в этом году даже купальник одеть стыдно (в глубине души надеюсь, что и не придется). Итак, мой рост 168 см, вес где-то 68 кг с копейками (на фото я еще в руках держу довольно тяжелую зеркалку с 4 пальчиковыми батарейками внутри, пусть это будет мне в довесок, чтоб жизнь медом не казалась). Очень хочу вернуться к заветным 62-63 (такой вес для меня идеальный, меньше я уже и не помню когда был...очень очень давно). За последние года 2 набрала столько + отказ от курени я, от этого тоже сильно толстеют. Раньше (месяца 3 назад) я еще ходила в зал, но потом кое что случилось и мне пришлось прекратить занятия, потом запрет на физ нагрузки около месяца. Сейчас бы и надо подкачать жиры, но в силу семейных обстоятельств (мы скоро уедем отсюда) пока нецелесообразно покупать карту в местном фитнесе. поэтому буду стараться похудеть за счет отказа от лишней и вредной еды (в больнице то я на местных харчах и еще от стресса за 5 дней 4 кг сбросила).
Мой разворот:
В будущем сделаю альбомчик. Вот уже обложечки подготовила. Надо будет люверсы поставить и задекорировать обложку, крепление на кольцах. Один важный элемент декора я уже подобрала — это магнитик, на холодильнике раньше висел))). Снаружи — тканевая с звездочками, а кружочки — это форзацы будут.
Вкратце: 10 недель - 10 страниц с фотографией на весах.
Что ж, и я попробую... давно мне надо похудеть, а то в этом году даже купальник одеть стыдно (в глубине души надеюсь, что и не придется). Итак, мой рост 168 см, вес где-то 68 кг с копейками (на фото я еще в руках держу довольно тяжелую зеркалку с 4 пальчиковыми батарейками внутри, пусть это будет мне в довесок, чтоб жизнь медом не казалась). Очень хочу вернуться к заветным 62-63 (такой вес для меня идеальный, меньше я уже и не помню когда был...очень очень давно). За последние года 2 набрала столько + отказ от курени я, от этого тоже сильно толстеют. Раньше (месяца 3 назад) я еще ходила в зал, но потом кое что случилось и мне пришлось прекратить занятия, потом запрет на физ нагрузки около месяца. Сейчас бы и надо подкачать жиры, но в силу семейных обстоятельств (мы скоро уедем отсюда) пока нецелесообразно покупать карту в местном фитнесе. поэтому буду стараться похудеть за счет отказа от лишней и вредной еды (в больнице то я на местных харчах и еще от стресса за 5 дней 4 кг сбросила).
Мой разворот:
В будущем сделаю альбомчик. Вот уже обложечки подготовила. Надо будет люверсы поставить и задекорировать обложку, крепление на кольцах. Один важный элемент декора я уже подобрала — это магнитик, на холодильнике раньше висел))). Снаружи — тканевая с звездочками, а кружочки — это форзацы будут.
Всего вам самого самого приятного, полезного и вкусного)
Клевый разворот! Обложка повеселила! Рада знакомству! И удачи! У нас все получится!
ОтветитьУдалитьОбложка супер! И сама страничка креативная, фразы особенно :-)
ОтветитьУдалитьЭтот комментарий был удален автором.
ОтветитьУдалитьАнют, какой интересный проект! Твои странички суууупер!!!! :)
ОтветитьУдалитьА от обложки вообще в восторге - "На ночь не жрать" :D, да уж... Это точно!!!! :)))))))
Прикольненько)))) Посмотрим что у вас получится в итоге)))) я про альбомчик;))) Удачи....
ОтветитьУдалитьАня, как здорово! Очень понравился разворот! С удовольствием и интересом буду смотреть следующие!!
ОтветитьУдалитьДевочки, спасибо! Я тоже очень надеюсь, что у нас худеющих всё получится) Но честно говоря пока я вчера искала картинки в журналах, то мне есть еще больше захотелось от вида всякиях красивых вкусняшек, запила кефиром с хлебцем, желудок вроде обманулся и даже дал заснуть) сегодня очень очень попытаюсь на работе не есть никаких печенек. эх(
ОтветитьУдалитьО, очень понимаю желания худеющих девушек, хотя сама этим ни когда не страдала. Мой муж, не может сбросить лишний вес, без огромного желания и железной силы воли, тут не справиться. Надеюсь, этот альбом, поможет достичь желаемое. Очень хочу, чтобы все у тебя получилось)))
ОтветитьУдалитьАня, разворот здоровский получился! Вот здесь http://www.shape.ru/ в разделе Фитнес есть разные упражнения для дома и улицы и т.д. Подберите себе немного - делайте зарядку по утрам, минут на 20 (как раз влезают упражнения на пресс и на талию). Поверьте, даже этого достаточно для приведения себя в тонус! А уважать-то себя как будете! И знакомым при случае сказать - ... да я пресс каждое утро качаю... - то же приятно будет :-)))))
ОтветитьУдалитьaaa super!!!!!!!
ОтветитьУдалитьПрикольно!!! Рада знакомству и желаю удачи!!!)))
ОтветитьУдалитьАня, позитивный разворот. А я не успела на проект, как-то уже сбросила лишние 4 кг, еще парочку до 51 кг и самое то. Я стала кушать овощные салаты, каши на воде, на ужин без гарнира обхожусь, или совсем немного, вниз пешком по лестнице и массаж на ноги вакуумной банкой. Целлюлит разглаживается, см уходят. Не парюсь, я сейчас летом много гулять буду с детьми, эти кг уйдут точно. А над целлюлитом вот работаю.
УдалитьОчень интересная страничка. Фразами очень вдохновилась))Ужачи нам всем!
ОтветитьУдалитьудачи))
ОтветитьУдалитьНасмешила, просто до слез! Обложка - супер! На ночь не жрать! - это как девиз надо на каждый холодильник повесит )))) А мне, как особе очень ленивой в плане фитнеса, посоветовали много ходить, оооооооочень много (до 10 000 шагов в день) Я даже шагомер в сотовый установила. Ну и конечно постараться от вкусностей отказаться ;)
ОтветитьУдалитьОтличная наипозитивнейшая страничка!!!! Очень понравилась )
ОтветитьУдалитьклассная страничка. Я тоже в этом строю!
ОтветитьУдалитьАнютка, обалденный разворот ))) вот уж действительно стимул!!!
ОтветитьУдалитья тоже худею...вот думаю стоит ли присоединиться к проекту....боюсь что не успею ((((
улыбнул меня твой разворотик и обложка))) с таким позитивом худеть должно быть одно удовольствие)))
ОтветитьУдалитьудачи в похудении и в создании альбомчика!
Анютка! Заходи за наградкой ! :)http://richka-richka.blogspot.com/2012/03/blog-post_8310.html
ОтветитьУдалитьАнютка, как жизнеутверждающе! Успехов!На обложке надпись насмешила)))
ОтветитьУдалить